Psychologie im Alltag nutzen

Ein Blog der ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften

Redaktion

Werden Sie zum Datenmanager Ihrer Emotionen

In unserem Alltag haben wir es ständig mit Gefühlen von Menschen zu tun. Gefühle gehören ebenso zu uns wie unser Denken und unser Körper. Aber was tun, wenn unsere Emotionen überhandnehmen und unseren Alltag mehrheitlich steuern? Dann gilt es, sie zu analysieren, um sie einordnen zu können. Wichtig ist, dass wir uns vor Augen führen, […]
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Empfohlene Beiträge

Entscheiden mit dem Problemlöse-Zyklus

Redaktion
Kategorie: Allgemein, Führungsentwicklung, Psychologie im Alltag

Unsere Stimme und ihre Wirkung: Inwieweit können wir uns damit (selbst) therapieren?

Redaktion
Kategorie: Allgemein

Strukturelles Enttäuschungsmanagement – eine ungeliebte (aber zentrale) Führungsaufgabe

Redaktion
Kategorie: Allgemein, Führungsentwicklung, Psychologie im Alltag

Change-Management: Mitarbeitende wollen Teil der Lösung sein

Redaktion
Kategorie: Allgemein, Der Mensch in der flexiblen Arbeitswelt, Führungsentwicklung

Corona-Alltag mit kleinen Kindern und trotzdem entspannt und leistungsfähig? – ein Erfahrungsbericht

Juhee die Auflockerung kommt! Ach, wie werden wir sie vermissen diese Alle-unter-einem-Dach-Zeit… oder verdrängen wir da etwas? Es lohnt sich auf jeden Fall, einen ehrlichen Rückblick auf schluchzende Kinder, sinnloses Aufräumen und das allsehende Kamera-Auge des Laptops im Mami-Papi-Kind-Homeoffice zu werfen. Text: Gian-Rico BardyBild: Shutterstock Für alle Menschen hat sich durch das Corona-Virus und den […]

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Kategorie: Allgemein, Der Mensch in der flexiblen Arbeitswelt, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag

Wo steckt denn nun unsere Resilienz?

Jetzt ist sie da, die Krise, aus der wir gestärkt hervorgehen sollen… das verspricht uns ja das Konzept der Resilienz. Doch wo finden wir diese Stärke? Wie wachsen wir an dieser Herausforderung? Text: Beatrice MühlbergBild: Pixabay Viele Menschen stellen sich diese Fragen genau jetzt. Alle haben in dieser aussergewöhnlichen, unwirklichen Zeit ihre eigenen Herausforderungen. Und […]

Redaktion
Kategorie: Allgemein, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag

Wo steckt denn nun unsere Resilienz?

Jetzt ist sie da, die Krise, aus der wir gestärkt hervorgehen sollen… das verspricht uns ja das Konzept der Resilienz. Doch wo finden wir diese Stärke? Wie wachsen wir an dieser Herausforderung? Text: Beatrice MühlbergBild: Pixabay Viele Menschen stellen sich diese Fragen genau jetzt. Alle haben in dieser aussergewöhnlichen, unwirklichen Zeit ihre eigenen Herausforderungen. Und […]

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Kategorie: AllgemeinMini-Blog-SeriePsychologie im Alltag

Positive Vögel vor dem Fenster und die Macht der Gedanken

In den letzten Wochen sind Sie sicher auf viele Tipps zum Umgang mit der derzeitigen Situation gestossen. Vielleicht wollten Sie diese Ratschläge gerne befolgen, wussten aber nicht, wie umsetzen. Die Sportpsychologie kennt konkrete Übungen und Anleitungen, die im (Arbeits-)Alltag eingesetzt werden können. Wir stellen Ihnen hier drei vor. Text: Jan Rauch und Anuschka ZimmermannBild: Ales […]

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Kategorie: Allgemein, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag, Sportpsychologie

Zuhause im Office oder das Office zuhause

Wie man Grenzen zwischen Privat- und Arbeitsleben ziehen kann und warum es das nicht immer braucht. Text: Birgit Werkmann-KarcherBild: Shutterstock An selbst gewählten Orten, zu selbst bestimmten Zeiten, arbeiten zu können, gilt als eine Errungenschaft der Arbeitswelt 4.0. Viele Erwerbstätige haben darauf gehofft, dass auch ihr Betrieb bald das Arbeiten im Homeoffice und damit mehr […]

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Kategorie: Allgemein, Der Mensch in der flexiblen Arbeitswelt, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag

Zuhause im Office oder das Office zuhause

Wie man Grenzen zwischen Privat- und Arbeitsleben ziehen kann und warum es das nicht immer braucht. Text: Birgit Werkmann-KarcherBild: Shutterstock An selbst gewählten Orten, zu selbst bestimmten Zeiten, arbeiten zu können, gilt als eine Errungenschaft der Arbeitswelt 4.0. Viele Erwerbstätige haben darauf gehofft, dass auch ihr Betrieb bald das Arbeiten im Homeoffice und damit mehr […]

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Kategorie: AllgemeinDer Mensch in der flexiblen ArbeitsweltMini-Blog-SeriePsychologie im Alltag

«Ich bin jeden Tag 10 Stunden in Online-Konferenzen»

Berufsberatung, Coaching, Weiterbildung – alles aus dem Homeoffice? IAP-Leiter Christoph Negri beantwortet 5 Fragen zur aktuellen Situation. Interview: Kathrin Fink Was sind momentan die besonderen Herausforderungen an einen Weiterbildungsbetrieb?Wir als IAP sind stark von unseren Kundinnen und Kunden und Weiterbildungsteilnehmenden abhängig. Dadurch sind wir nahe an der Wirtschaft und müssen schnell und zielgerichtet kommunizieren können. […]

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Kategorie: Allgemein, Der Mensch in der flexiblen Arbeitswelt, Digitaler Wandel am IAP, Digitales Lernen, Mini-Blog-Serie

Mit Struktur und Sport durch den Zuhause-Blues

***Neue Mini-Blog-Serie*** Die aktuelle Ausnahmesituation haben die meisten Menschen in dieser Form noch nie erlebt. Die Einschränkungen sind einschneidend und stellen unseren Alltag auf den Kopf. Das kann stark belasten und verunsichern. Wir haben für Sie Tipps in einem Informationsblatt zusammengestellt, die Ihnen helfen, diese aussergewöhnliche Zeit gut zu meistern. Text: RedaktionBild: GoodStudio/shutterstock.com Die Psychologie […]

Redaktion
Kategorie: Allgemein, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag

Mit Struktur und Sport durch den Zuhause-Blues

***Neue Mini-Blog-Serie*** Die aktuelle Ausnahmesituation haben die meisten Menschen in dieser Form noch nie erlebt. Die Einschränkungen sind einschneidend und stellen unseren Alltag auf den Kopf. Das kann stark belasten und verunsichern. Wir haben für Sie Tipps in einem Informationsblatt zusammengestellt, die Ihnen helfen, diese aussergewöhnliche Zeit gut zu meistern. Text: RedaktionBild: GoodStudio/shutterstock.com Die Psychologie […]

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Kategorie: AllgemeinMini-Blog-SeriePsychologie im Alltag

Corona-Quarantäne – eine Belastungsprobe für Paare?

***Neue Mini-Blog-Serie*** Beziehungen sind ohnehin nicht einfach. Und in Zeiten von Corona noch schwieriger. Was kann man tun, wenn einen der Alltagsstress auffrisst und man sich mehr und mehr voneinander entfernt? Unsere Dozentin Marlène Vogt stellt eine Methode vor. Text: Marlène VogtBild: Daniel Cheung Nicht nur gesundheitlich, wirtschaftlich und organisatorisch stellt uns der Coronavirus vor […]

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Kategorie: Allgemein, Mini-Blog-Serie, Psychologie im Alltag, Psychotherapie