Ein Blog der ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Stress und Burnout sind Begriffe, welche uns täglich begegnen. Die meisten Menschen wissen heute, welche Symptome bei Überlastung zu erwarten sind und woher die verschiedenen Ursachen rühren. Und dennoch scheint sich trotz diesem Bewusstsein wenig in unserem Verhalten zu verändern. Umso wichtiger ist es also, sich mit den Faktoren zu befassen, die unsere Resilienz fördern. […]
Kennen Sie das auch? Nur noch wenige Wochen bis Weihnachten und bis jetzt keine Geschenke gekauft, das Festessen nicht geplant, keine Einladungen verschickt und jede Menge Arbeit im Büro vor Jahresende zu erledigen. Wo bleibt da die Vorfreude und Besinnlichkeit auf das Fest der Liebe? Zeit, es dieses Jahr anders zu machen. Anhand der fünf […]
Das Burnout-Syndrom gilt nicht als Krankheit, sondern beschreibt Probleme in der Lebensbewältigung. Als Ursache wird häufig Stress genannt. Betroffen sind längst nicht mehr nur Manager und Arbeitnehmende in sozialen, pädagogischen und medizinischen Arbeitsfeldern. Von Susanna Borner, Dozentin und Beraterin am IAP Laut dem Job-Stress-Index 2014 hat der Stress bei Erwerbstätigen in der Schweiz in […]