Achtsamkeit: Störungen haben Vorrang
Wenn Sie am Ende eines Arbeitstages zuhause angekommen sind und endlich etwas Stille einkehrt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie plötzlich ungewollt gestört werden – von Gedanken und Gefühlen, die sich nicht verscheuchen lassen. Diplom-Psychologe Elmar Kruithoff zeigt auf, woher diese „störenden“ Gedanken kommen und wie wir sie in die Achtsamkeitspraxis miteinbeziehen können. Sie kennen […]