Stress und Burnout sind Begriffe, welche uns täglich begegnen. Die meisten Menschen wissen heute, welche Symptome bei Überlastung zu erwarten sind und woher die verschiedenen Ursachen rühren. Und dennoch scheint sich trotz diesem Bewusstsein wenig in unserem Verhalten zu verändern. Umso wichtiger ist es also, sich mit den Faktoren zu befassen, die unsere Resilienz fördern.
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Essen verbindet, Mahlzeiten sind ein soziales Happening. Doch immer häufiger essen wir über den Hunger hinaus, gönnen uns täglich ein kleines „Zückerli“ und quälen uns dann durch die nächste Diät. Das muss nicht sein, meinen Ester Reijnen und ihr Team der Fachgruppe Angewandte Kognitionspsychologie.
Text: Ester Reijnen, Swen Kühne, Lea Laasner Vogt und das Team der Fachgruppe Angewandte Kognitionspsychologie
Bild: Christine Sponchia auf Pixabay
Die Schweizer Bevölkerung wird immer dicker! Im Jahr 2017 klassifizierte das Bundesamt für Statistik 42% der Bevölkerung als übergewichtig, 11% sogar als adipös, also als stark übergewichtig. Der Anteil adipöser Menschen allein, hat sich innerhalb von 25 Jahren verdoppelt. Die Schweiz liegt mit dieser Entwicklung voll im globalen Trend. Es verwundert daher nicht, dass die WHO die Bekämpfung von Übergewicht, respektive Adipositas, als eine der wichtigsten Herausforderungen sieht, um vermeidbare Folgekrankheiten wie Diabetes, Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten sowie deren Gesundheitskosten zu reduzieren.
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