Der FC Thun lernt, Aufmerksamkeit aktiv zu steuern

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter und die Grenzen zwischen online und offline verschwimmen immer mehr. Diese Entwicklung hat sicher Vorteile. Beispielsweise bieten die Sozialen Medien neue Möglichkeiten in der Kommunikation und erleichtern unser Leben. Die ständige Online-Präsenz ist aber auch heikel, denn sie hat  Auswirkungen auf unsere Konzentrationsfähigkeit und damit auf unsere Leistung. Gerade […]

Mentales Training to go: Visualisieren

Wenn man sich etwas intensiv vorstellt, steigt die Motivation, das im Geist erlebte auch tatsächlich real zu erfahren. Wie Sportler/innen sich diese Technik zu Nutze machen können, war das Thema des letzten Inputs Visualisieren. Pascal und Ephraim berichten dazu Folgendes: https://vimeo.com/256444576 Pascal visualisiert schon länger. Nun hat ihn die Zitrone in der Übung aber ins […]

Mitarbeitende machen den Erfolg eines Unternehmens aus

Ein Beitrag von Sandro Schaffer, Human Resources & Administration Manager, Bucherer AG, Zürich Angefangen hatte für mich alles im Bereich der Zahlen. Während meines Studiums der Betriebswirtschaftslehre arbeitete ich als Assistent der Geschäftsleitung bei der Bucherer AG in Zürich. Während das Unternehmen nach aussen für kostbaren Schmuck, ästhetisches Design und wertvolle Präzisionsuhren bekannt war, vertiefte […]

Mentales Training to go: Positive Selbstgespräche

Stay positive! Das ist gar nicht so einfach. Besonders, wenn es bei Kilometer 30 dann wirklich hart wird und der Körper schmerzend fragt: Warum tust du dir das an?! Darum ist es beim Marathon wichtig, negative Gedanken durch positive Selbstgespräche aufzuheben. Pascal und Ephraim haben es in den letzten zwei Wochen ausprobiert und berichten: https://vimeo.com/254489444 […]