Ein Blog der ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Sie liegen im Bett, die Augen sind müde, doch der Schlaf will nicht kommen. Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Wer nicht schlafen kann, greift in einem ersten Schritt oft zu natürlichen Mitteln. Baldrian gilt seit langem als sanfte pflanzliche Alternative zu Schlaftabletten. Doch wirkt er tatsächlich besser als ein Scheinmedikament? Im Auftrag […]
Von Diego Salinas Gallegos Schlafstörungen, psychischer Stress und Prüfungsangst betreffen einen erheblichen Teil der Schweizer Bevölkerung, wobei Schlafstörungen und stressbedingte Beschwerden in den letzten Jahren deutlich zugenommen haben. Etwa ein Drittel aller Erwachsenen leidet unter Ein- oder Durchschlafstörungen[1][2]. Schlagwörter: bag, Baldrian, Diego Salinas Gallegos, HTA, Pflanzliche Hilfe, Prüfungsangst, psychischer Stress, Schlafstörungen