Energieverfügbarkeit – Die Menge ist entscheidend
Von Thomas Egger Sport ist gesund für Körper und Seele. Sport stärkt die Muskulatur, die Knochen, das Herz, das Immunsystem, ist gut für die Blutgefässe, das psychische Wohlbefinden und das Gewichtsmanagement. Es gibt Sportarten, welche gut sind für den Körper und Andere, die uns weniger guttun. Was aber generell gilt: zu viel Sport ist ungesund! […]