Mindfulness-Apps im Studien- bzw. Arbeitsalltag – Zeitverschwendung oder sinnvolles Mittel?
Ein Beitrag von Dominique Oberle Viele von uns fragen sich täglich: «Wieso fällt es mir so schwer, das Handy während einer Pause auch einfach mal links liegen zu lassen? Wie komme ich zu der ersehnten Ruhe im Kopf?» Als der damalige ZHAW Student der Wirtschaftsinformatik Dominique Oberle immer öfter an seine eigenen Stressgrenzen stiess, wollte […]