{"id":1278,"date":"2026-03-16T16:02:01","date_gmt":"2026-03-16T15:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/vielfalt\/?p=1278"},"modified":"2026-03-17T10:26:02","modified_gmt":"2026-03-17T09:26:02","slug":"wenn-ich-einst-alt-bin-trage-ich-mohnrot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/vielfalt\/2026\/03\/16\/wenn-ich-einst-alt-bin-trage-ich-mohnrot\/","title":{"rendered":"Wenn ich einst alt bin, trage ich Mohnrot"},"content":{"rendered":"\n

Dieser Text wurde von der Psychotherapeutin und Autorin Elisabeth Schlumpf verfasst anl\u00e4sslich eines l\u00e4ngeren Gespr\u00e4chs mit Nicole A. Baur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dieses Jahr werde ich vierundneunzig. Ich habe nie daran gedacht, so alt zu werden, habe es mir auch nicht gew\u00fcnscht. Ich hatte gar keine Zeit, an das Alter zu denken; ich war viel zu besch\u00e4ftigt mit dem Leben. Etwa mit sechzig realisierte ich zum ersten Mal, dass das Leben endlich ist und wir nicht wissen, wir lang oder wie kurz die Wegstrecke bis zum Horizont ist. <\/p>\n\n\n\n

Das neue Etikett f\u00fcr den neuen Lebensabschnitt<\/h3>\n\n\n\n

Das erste weisse Haar entdeckte ich mit achtundzwanzig. Ich lachte laut, riss es aus und warf es weg. Sp\u00e4ter, als ich im Spiegel immer mehr Falten entdeckte, beschloss ich, einfach nicht mehr in den Spiegel zu schauen, bis Ich eines Tages zuf\u00e4llig vor einem lebensgrossen Spiegel stand und hinschauen musste. Da wurde mir klar, dass die Pr\u00e4dikate \u00abjung, h\u00fcbsch und attraktiv\u00bb auf mich nicht mehr zutrafen und ich eine andere Etikette brauchte. Die fand ich auch unter dem Stichwort \u00abW\u00fcrde\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Als ich zugeben musste, dass auch ich alt werde, begann ich mich mit dem Alter zu besch\u00e4ftigen. Damals gab es noch keine B\u00fccher zum Thema oder nur negativ gef\u00e4rbte, sodass ich beschloss ein zuversichtliches Buch zu schreiben. So entstand \u00abWenn ich einst alt bin, trage ich mohnrot.\u00bb Heute wimmelt es von Beitr\u00e4gen und Ratschl\u00e4gen; sogar auf einer Handcr\u00e8me, die ich neulich kaufte, stand \u00abantiaging\u00bb. Der neueste Begriff \u00ablongevity\u00bb handelt davon, was man tun muss, um alt zu werden, d.h. an Jahren zuzulegen und dabei fit zu bleiben. Ich habe nichts gegen Bewegung und vern\u00fcnftige Ern\u00e4hrung, aber wo bleibt der Ratgeber f\u00fcr ein erf\u00fclltes Alter? <\/p>\n\n\n\n

Alt werden wir von selber, reif aber nicht. Wachstum ist ein sch\u00f6nes Lebensziel, sofern es auch spirituelle Erweiterung umfasst. Die K\u00f6rperkr\u00e4fte nehmen ab. Ich renne nicht mehr aufs Tram, ich pfeife nicht mehr die Skipiste hinunter, ich tanze h\u00f6chstens noch vor dem Schlafengehen zu einem griechischen Sirtaki. <\/p>\n\n\n\n

Die drei Geisseln des Alters<\/h3>\n\n\n\n

Krankheit, Armut und Einsamkeit sind die drei Geisseln des Alters. Der Einsamkeit kann man vorbeugen, indem man seine Freundschaften pflegt. Deshalb sind die herbsten Verluste im Alter die von Freundinnen, die sterben oder in die Demenz gehen. Dann verliert man auch den Menschen, den man gekannt hat und mit dem man lebenslang einen gemeinsamen Weg gegangen ist, Weggef\u00e4hrtInnen eben. <\/p>\n\n\n\n

Ein anderes schmerzliches Gef\u00fchl im Alter ist: Meine Welt geht unter. Nicht, dass ich finde: Fr\u00fcher war alles besser. Es ist anders geworden, schneller atemloser. Im Hawaianischen heisst das Wort f\u00fcr Weisse \u00abHAOLE\u00bb, das bedeutet atemlos. Mir nimmt das rasante Tempo der Ver\u00e4nderungen manchmal den Atem. Ich komme nicht mehr hinterher, das vorgegebene rasante Tempo \u00fcberfordert mich. Ich habe m\u00fchsam gelernt, mit einem Computer umzugehen, haupts\u00e4chlich, weil ich wissen wollte, in welcher Welt mein Enkel aufw\u00e4chst. Heute w\u00fcsste Ich nicht mehr, wie ich ein Buch schreiben sollte ohne das flinke Ger\u00e4t, das mich vom Tippen, Ausschneiden und Zusammenkleben von Texten befreit hat. Dennoch: ich bin abh\u00e4ngig geworden von einem Computerberater, weil ich das Ger\u00e4t nicht selber einrichten kann. <\/p>\n\n\n\n

Vielleicht ist das eine weitere Crux des Alters: dieses Zugeben der Abh\u00e4ngigkeit, das Lernen, dass ich Hilfe brauche. Ein alter Freund hat einmal zu mir gesagt: Erwachsen sein heisst erkennen, dass man Hilfe braucht und zu wissen, wo man sie sich holen kann. Nach einem weitgehend selbstbestimmten Leben ist das nicht einfach, und es wirft die Frage auf: Wor\u00fcber habe ich die Kontrolle und wor\u00fcber nicht? Damit kommt man in die N\u00e4he der existentiellen Fragen von Leben und Tod. Die tiefste Erkenntnis ist wohl, dass wir dar\u00fcber keine Macht haben, dass wir nicht wissen, wann und wie wir sterben werden. Wie sollen wir damit umgehen? Angst haben vor dem Ausgeliefertsein? Uns ohnm\u00e4chtig und hilflos f\u00fchlen gegen\u00fcber einem unberechenbaren Schicksal? Goethe hat es so ausgedr\u00fcckt: \u00abWas b\u00f6sen Knaben Fliegen sind, sind wir den G\u00f6ttern: Sie t\u00f6ten uns zum Scherz.\u00bb <\/p>\n\n\n\n

Das Bild, das ich dagegensetze, ist ein Schiff, das auf den Wellen des Schicksals schaukelt. Wind und Wetter haben wir nicht in der Hand, aber das Steuer k\u00f6nnen wir in der Hand behalten. Daf\u00fcr brauchen wir Kraft und Lebensmut, Verbindung zu andern Menschen, die ebenfalls mit dem Wellengang umgehen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Zur Person<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Elisabeth Schlumpf, Jahrgang 1932, lebt und arbeitet in Z\u00fcrich (und in S\u00fcddeutschland). Sie ist t\u00e4tig als Psychotherapeutin und Autorin mehrerer B\u00fccher, u.a. „Wenn ich einst alt bin, trage ich Mohnrot.“
https:\/\/www.elisabethschlumpf.ch\/<\/a><\/p>\n

Schlagw\u00f6rter: Portr\u00e4t<\/a>
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