{"version":"1.0","provider_name":"Psychologie im Alltag nutzen","provider_url":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap","author_name":"Redaktion","author_url":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/author\/fina\/","title":"Achtsamkeit: St\u00f6rungen haben Vorrang","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fwWpH9mqj1\"><a href=\"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/2021\/12\/16\/achtsamkeit-stoerungen-haben-vorrang\/\">Achtsamkeit: St\u00f6rungen haben Vorrang<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/2021\/12\/16\/achtsamkeit-stoerungen-haben-vorrang\/embed\/#?secret=fwWpH9mqj1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Achtsamkeit: St\u00f6rungen haben Vorrang&#8220; &#8211; Psychologie im Alltag nutzen\" data-secret=\"fwWpH9mqj1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/files\/2021\/12\/pixabay_face-gdd99738f7_1920-1.jpg","thumbnail_width":1920,"thumbnail_height":1226,"description":"Wenn Sie am Ende eines Arbeitstages zuhause angekommen sind und endlich etwas Stille einkehrt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie pl\u00f6tzlich ungewollt gest\u00f6rt werden \u2013 von Gedanken und Gef\u00fchlen, die sich nicht verscheuchen lassen. Diplom-Psychologe Elmar Kruithoff zeigt auf, woher diese \u201est\u00f6renden\u201c Gedanken kommen und wie wir sie in die Achtsamkeitspraxis miteinbeziehen k\u00f6nnen. Sie kennen [&hellip;]"}