{"version":"1.0","provider_name":"Psychologie im Alltag nutzen","provider_url":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap","author_name":"Redaktion","author_url":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/author\/bolj\/","title":"Mental stark im Marathon","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ESEyksyzXR\"><a href=\"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/2016\/02\/09\/mental-stark-im-marathon\/\">Mental stark im Marathon<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/2016\/02\/09\/mental-stark-im-marathon\/embed\/#?secret=ESEyksyzXR\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Mental stark im Marathon&#8220; &#8211; Psychologie im Alltag nutzen\" data-secret=\"ESEyksyzXR\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blog.zhaw.ch\/iap\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Einen Marathon zu laufen verlangt gute physische Verfassung, Willensst\u00e4rke, ein bisschen Verr\u00fccktheit und viel mentale Kraft. \u201eSo ein Lauf dauert Stunden und ist vom Bewegungsablauf her sehr monoton\u201c, erkl\u00e4rt Jan Rauch, Sportpsychologe am IAP Institut f\u00fcr Angewandte Psychologie. \u201eMan hat viel Zeit zum Nachdenken"}