{"id":4400,"date":"2026-05-07T09:47:42","date_gmt":"2026-05-07T07:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/gesundheitsoekonomie\/?p=4400"},"modified":"2026-05-07T09:47:42","modified_gmt":"2026-05-07T07:47:42","slug":"schlafstoerungen-in-den-wechseljahren-haeufig-belastend-und-zu-wenig-im-fokus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/gesundheitsoekonomie\/2026\/05\/07\/schlafstoerungen-in-den-wechseljahren-haeufig-belastend-und-zu-wenig-im-fokus\/","title":{"rendered":"Schlafst\u00f6rungen in den Wechseljahren: h\u00e4ufig, belastend und zu wenig im Fokus"},"content":{"rendered":"
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Quelle: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Von C\u00e9cile Grobet<\/a><\/p>\n\n\n\n

Schlecht schlafen, morgens ersch\u00f6pft aufwachen, tags\u00fcber nicht richtig funktionieren. Das kennen viele Frauen vor und w\u00e4hrend der Menopause. Doch wie gross ist die tats\u00e4chliche Belastung? Und was bedeutet das f\u00fcr das Gesundheitssystem?<\/p>\n\n\n\n

Fast jede zweite Frau betroffen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine aktuelle Studie im Fachjournal Menopause<\/em> (Soares et al., 2026)<\/a> hat genau das hat genau das in einer sehr grossen internationalen Studie untersucht. Daten von fast 50’000 Frauen aus den USA und f\u00fcnf europ\u00e4ischen L\u00e4ndern (Deutschland, Frankreich, Italien, Spanien, Vereinigtes K\u00f6nigreich) wurden ausgewertet, darunter sowohl Frauen in der Perimenopause, also vor der letzten Menstruation, als auch in der Postmenopause. Das Ergebnis ist deutlich: \u00dcber die H\u00e4lfte der Frauen berichtete von Schlafst\u00f6rungen, unabh\u00e4ngig davon, ob sie gleichzeitig unter Symptomen wie Hitzewallungen oder Nachtschweiss litten. Das ist deshalb wichtig, weil Schlafst\u00f6rungen und Hitzewallungen h\u00e4ufig in einem Atemzug genannt werden. Die Studie zeigt jedoch, dass Schlafprobleme oft auch dann auftreten, wenn keine Hitzewallungen vorhanden sind, und dass sie eigenst\u00e4ndige, erhebliche Auswirkungen haben.<\/p>\n\n\n\n

Lebensqualit\u00e4t und psychische Gesundheit leiden deutlich<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Die Studie zeigt, dass Frauen mit Schlafst\u00f6rungen eine schlechtere Lebensqualit\u00e4t hatten und h\u00e4ufiger unter depressiven Symptomen und Angst litten als Frauen ohne Schlafst\u00f6rungen. Frauen mit Schlafst\u00f6rungen schnitten dabei sogar schlechter ab als Frauen mit Hitzewallungen. Bemerkenswert sind auch die Ergebnisse f\u00fcr perimenopausale Frauen. Gerade in dieser fr\u00fchen Phase fielen die Depressions- und Angstscores durchgehend schlechter aus als bei postmenopausalen Frauen, und die Symptome sind am wenigsten eindeutig zuzuordnen.<\/p>\n\n\n\n

Eine Versorgungsl\u00fccke, die schon bei der Erkennung beginnt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Daran-Denken fehlt, besonders in der Perimenopause. Frauen in der Perimenopause befinden sich in einer diagnostischen Grauzone. Die Symptome sind diffus und die Hormonumstellung ist als Ursache von Schlafst\u00f6rungen noch wenig auf dem Radar. Dabei zeigt die Studie, dass bereits in dieser fr\u00fchen Phase \u00fcber die H\u00e4lfte der Frauen schlecht schl\u00e4ft.<\/p>\n\n\n\n

Das zeigt auch ein Blick in die mediX-Guideline zu Schlafst\u00f6rungen<\/a>, eine Referenzen f\u00fcr Haus\u00e4rztinnen und Haus\u00e4rzte in der Schweiz. Schlafst\u00f6rungen im Kontext der Wechseljahre tauchen dort nicht als eigenst\u00e4ndiges Thema auf. Menopause wird lediglich als Risikofaktor f\u00fcr Schlafapnoe erw\u00e4hnt, was nicht dem Bild entspricht, das die vorliegende Studie zeichnet.<\/p>\n\n\n\n

Spezifische Behandlungsoptionen fehlen ebenfalls. Es gibt aktuell keine Medikamente, die spezifisch f\u00fcr menopausale Schlafst\u00f6rungen zugelassen sind. Solche ungedeckten Bedarfe sind in der Gesundheits\u00f6konomie ein wichtiges Signal: Sie zeigen auf, dass weitere Forschung n\u00f6tig ist und dass das Thema mehr gesundheitspolitische Aufmerksamkeit verdient. Schlafst\u00f6rungen haben zudem nicht nur einen Einfluss auf die Lebensqualit\u00e4t, sondern auch auf die Arbeitsf\u00e4higkeit und die Produktivit\u00e4t. Solche Folgekosten k\u00f6nnen mit gesundheits\u00f6konomischen Methoden sichtbar gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Fazit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schlafst\u00f6rungen vor und w\u00e4hrend der Menopause sind h\u00e4ufig und belastend und sie treten unabh\u00e4ngig von Hitzewallungen auf. Sie betreffen Frauen schon lange bevor die Wechseljahre klar erkennbar sind. Eine bessere Erkennung, angefangen bei der gezielten Anamnese in der Hausarzt- und gyn\u00e4kologischen Praxis, w\u00e4re ein erster, wichtiger Schritt.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e9cile Grobet<\/strong> ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Co-Leitung im Team HTA und gesundheits\u00f6konomische Evaluationen am Winterthurer Institut f\u00fcr Gesundheits\u00f6konomie (WIG), ZHAW.<\/p>\n\n\n\n

Referenzen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Soares CN, Briggs P, Dinkel-Keuthage C et al. The burden of sleep disturbances on quality of life and mental well-being in nearly 50,000 perimenopausal and postmenopausal women with and without concurrent vasomotor symptoms from the United States and Europe. Menopause 2026;33:261\u2013269. DOI: 10.1097\/GME.0000000000002654<\/p>\n\n\n\n

Chmiel C, Beise U. Guideline Schlafst\u00f6rungen. mediX schweiz, zuletzt revidiert 05\/2022. Verf\u00fcgbar unter: https:\/\/www.medix.ch\/wissen\/guidelines\/schlafstoerungen\/<\/p>\n\n\n\n

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Schlagw\u00f6rter: C\u00e9cile Grobet<\/a>, Gesundheitssystem<\/a>, Lebensqualit\u00e4t<\/a>, Menopause<\/a>, psychische Gesundheit<\/a>, Schlafst\u00f6rungen<\/a>, Versorgungsl\u00fccke<\/a>, Wechseljahren<\/a>
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Von C\u00e9cile Grobet Schlecht schlafen, morgens ersch\u00f6pft aufwachen, tags\u00fcber nicht richtig funktionieren. Das kennen viele Frauen vor und w\u00e4hrend der Menopause. Doch wie gross ist die tats\u00e4chliche Belastung? Und was bedeutet das f\u00fcr das Gesundheitssystem? 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