{"id":3226,"date":"2022-11-03T09:54:45","date_gmt":"2022-11-03T08:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/gesundheitsoekonomie\/?p=3226"},"modified":"2022-11-03T09:54:45","modified_gmt":"2022-11-03T08:54:45","slug":"heute-schon-treppe-gestiegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zhaw.ch\/gesundheitsoekonomie\/2022\/11\/03\/heute-schon-treppe-gestiegen\/","title":{"rendered":"Heute schon Treppe gestiegen?"},"content":{"rendered":"\n
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Quelle: stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Von Dr. Brigitte Wirth<\/a><\/p>\n\n\n\n

In der Schweiz berichteten 2017 26% der \u00fcber 65-J\u00e4hrigen, in den letzten zw\u00f6lf Monaten mindestens einmal gest\u00fcrzt zu sein. Bei den \u00abjungen Senioren\u00bb (65-79 Jahre) waren es 24%, bei den \u00ab\u00e4lteren Senioren\u00bb (>80 Jahre) sogar 33%. Dies f\u00fchrt nicht nur zu ernsthaften Verletzungen und Todesf\u00e4llen \u2013 im Jahr 2020 gab es in der Schweiz 1600 sturzbedingte Todesf\u00e4lle bei Senior:innen\u2013 sondern auch zu hohen Kosten. Im Jahr 2020 wurden die Heilungskosten pro Sturz auf knapp 8000 CHF gesch\u00e4tzt, was gesamthaft einer Summe von 775 Mio. CHF entspricht. Am diesj\u00e4hrigen Forum \u00abAgil und stabil ins Alter\u00bb der Beratungsstelle f\u00fcr Unfallverh\u00fctung<\/a> stand deshalb die Sturzpr\u00e4vention im Alter im Zentrum.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Hauptrisikofaktoren f\u00fcr St\u00fcrze sind Gangschwierigkeiten, Gleichgewichtsprobleme und die gleichzeitige Einnahme mehrerer Medikamente (Polypharmazie). Zudem ist das Risiko f\u00fcr bereits Gest\u00fcrzte, (wieder) zu st\u00fcrzen, h\u00f6her als f\u00fcr die gleichaltrige Bev\u00f6lkerung.[1]<\/a> Aber St\u00fcrze m\u00fcssen nicht sein, denn Sturzpr\u00e4ventionsprogramme sind wirksam, v.a. multimodale, welche verschiedene Trainingskomponenten beinhalten. Eine systematische \u00dcbersichtsarbeithat gezeigt, dass Pr\u00e4ventionsprogramme zur Verbesserung von Gleichgewicht und funktionellen Aktivit\u00e4ten (zum Beispiel aufstehen und absitzen) sowie Kr\u00e4ftigung das Sturzrisiko um 34% zu verringern verm\u00f6gen. Programme, die nur das Gleichgewicht und die funktionellen Aktivit\u00e4ten im Fokus haben, erreichen eine Verbesserung um 24%. In Bezug auf monomodale Programme, die nur Krafttraining, Tanzen oder Spazieren beinhalten, ist die Evidenz unklar.[2]<\/a> Sturzpr\u00e4ventionsprogramme zeigen zudem mehrheitlich ein gutes Verh\u00e4ltnis zwischen Nutzen und entstehenden Kosten. Bez\u00fcglich Kosten schneiden sogenannte Home Assessment Programme am besten ab.[3]<\/a> Dank ihnen k\u00f6nnen \u00abStolpersteine\u00bb zu Hause vor Ort erkannt und behoben werden, z.B. durch die Abgabe von Hilfsmitteln oder durch das Anbringen von Haltegriffen.<\/p>\n\n\n\n

In der Schweiz gibt es viele Sturzpr\u00e4ventionsprogramme verschiedener Anbieter. Am Forum wurde in der Podiumsdiskussion denn auch klar, dass die Tragweite des Problems \u00abSturzrisiko im Alter\u00bb erkannt ist und L\u00f6sungsans\u00e4tze durchaus vorhanden sind, dass es aber an deren fl\u00e4chendeckenden Umsetzung (noch) hapert. Denn die Umsetzung auch der besten Ideen passiert nicht von allein! So wurde mehrfach die Wichtigkeit des noch relativ jungen Forschungszweigs der Implementationsforschung betont, deren Ziel es u.a. ist, die Integration von Forschungsergebnissen in die Praxis zu erh\u00f6hen bzw. zu beschleunigen. Da bei der Sturzpr\u00e4vention die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t an erster Stelle stehen sollte, muss v.a. daf\u00fcr gesorgt werden, dass auch \u00abbewegungsfremde\u00bb Senior:innen mit diesen Programmen erreicht werden. Wichtig f\u00fcr die Betroffenen ist dabei zu erkennen, dass:<\/p>\n\n\n\n